興味を持って頂きありがとうございます。

私のヨガは運動量があまり多くはありません。

その分ゆったりとした呼吸で体を動かして身体の声を聞くことができます。

身体はたくさんの気づきを与えてくれます。

身体の痛みはもちろんのこと、心の痛みや傷まで教えてくれます。

Towa.yogaでは、その身体の疲れと心の傷を癒し、どの年代の方も自分らしく毎日を過ごすことが出来ることを目指しています。

忙しい毎日の中で、目まぐるしい思考から一歩離れて、心と身体を呼吸で繋ぎ整えていきましょう。

自分自身の内側にある幸せに気がつき、自分自身を愛おしく感じられる事と思います。

そんな温かなヨガがここにはあります。

ご縁があればとても嬉しく思います。

一人一人に寄り添い、生徒様が必要とされるヨガをお伝えさせて頂きます。

身体は本当に正直です。

同じ生徒様でも、季節や心の状態、睡眠の質や長さ、疲労度によっても身体の状態は全く違います。

特に女性は１ヶ月の中でも月のリズムがあり、とてもゆらぎやすいものです。

生徒様の状態を見極めて、本当に心地よいヨガを行っていきます。

小さなお教室ですが、他と比べることもなく質問もしやすいアットホームな感じが魅力です。